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星音情緒日記app

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  • 版本:v1.2.0
  • 大?。?/em>71.31M
  • 語(yǔ)言:簡(jiǎn)體中文
  • 類別:生活實(shí)用
  • 授權(quán):內(nèi)購(gòu)
  • 更新:2025-02-27
  • 權(quán)限:查看
  • 隱私:查看
  • 廠商:廣州城祐科技有限公司
  • MD5:EDD25693852B368CBDE71ECDE40730AE
  • 包名:com.psychological.xinyin.mooddiary
  • 備案:粵ICP備2021157525號(hào)-2A
  • 需要網(wǎng)絡(luò) 無(wú)廣告
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情介紹

星音情緒日記app是一款專注于情緒管理和心理健康的軟件,軟件用”書(shū)寫+心理學(xué)” ,讓你遠(yuǎn)離內(nèi)耗,情緒收放自如。星音情緒日記app提供了日記功能,用戶可以在日記中記錄自己的情緒和心情,還可以通過(guò)文字、表情符號(hào)或圖片等方式描述自己的情緒狀態(tài),并記錄下引起情緒波動(dòng)的原因和事件。這可以幫助用戶對(duì)自己的情緒進(jìn)行反思和分析,找到情緒的規(guī)律和變化趨勢(shì)。

軟件特色

1、情緒急救

當(dāng)您處于深陷情緒,無(wú)法自拔時(shí),用10分鐘,平復(fù)情緒,讓理性回歸到自己的身軀。

2、心情日記

記錄生活,記錄情感;找到讓自己產(chǎn)生正向/負(fù)向的能量的場(chǎng)景,然后接近/遠(yuǎn)離它。

3、情緒書(shū)寫

將心頭情緒化為文字,深入解析背后的內(nèi)涵,找到處理情緒的正確方式,讓負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極力量。

4、情緒感知力練習(xí)

像提升味覺(jué)一樣,提升你的情緒感知,去感受更多層次、更豐富的世界,更好地理解自己和他人。

5、積極心理充能練習(xí)

為您提供有效的心理訓(xùn)練,增強(qiáng)自信,充盈能量,助您更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),活出更加充實(shí)、積極的生活。

星音情緒日記app怎么記錄心情

1、點(diǎn)擊記錄,然后點(diǎn)擊加號(hào);

2、向上或向下滑動(dòng);

3、然后可以設(shè)置自己的心情;

4、快速保存之后就可以查看到;

5、點(diǎn)擊練習(xí),然后點(diǎn)擊自己的心情日記;

6、選擇讓你感覺(jué)到不好的場(chǎng)景;

7、然后記錄下因?yàn)槭裁词虑樽屇愀杏X(jué)到不好;

8、還可以選擇不同的情緒描述你現(xiàn)在的心情;

9、然后點(diǎn)擊保存;

10、然后軟件會(huì)記錄你每天的心情。

更新日志

v1.2.0版本

優(yōu)化用戶體驗(yàn),修復(fù)bug。

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