星音情緒日記app

星音情緒日記app是一款專注于情緒管理和心理健康的軟件，軟件用”書寫+心理學” ，讓你遠離內(nèi)耗，情緒收放自如。星音情緒日記app提供了日記功能，用戶可以在日記中記錄自己的情緒和心情，還可以通過文字、表情符號或圖片等方式描述自己的情緒狀態(tài)，并記錄下引起情緒波動的原因和事件。這可以幫助用戶對自己的情緒進行反思和分析，找到情緒的規(guī)律和變化趨勢。

軟件特色

1、情緒急救

當您處于深陷情緒，無法自拔時，用10分鐘，平復(fù)情緒，讓理性回歸到自己的身軀。

2、心情日記

記錄生活，記錄情感；找到讓自己產(chǎn)生正向/負向的能量的場景，然后接近/遠離它。

3、情緒書寫

將心頭情緒化為文字，深入解析背后的內(nèi)涵，找到處理情緒的正確方式，讓負面情緒轉(zhuǎn)化為積極力量。

4、情緒感知力練習

像提升味覺一樣，提升你的情緒感知，去感受更多層次、更豐富的世界，更好地理解自己和他人。

5、積極心理充能練習

為您提供有效的心理訓(xùn)練，增強自信，充盈能量，助您更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，活出更加充實、積極的生活。

星音情緒日記app怎么記錄心情

1、點擊記錄，然后點擊加號；

2、向上或向下滑動；

3、然后可以設(shè)置自己的心情；

4、快速保存之后就可以查看到；

5、點擊練習，然后點擊自己的心情日記；

6、選擇讓你感覺到不好的場景；

7、然后記錄下因為什么事情讓你感覺到不好；

8、還可以選擇不同的情緒描述你現(xiàn)在的心情；

9、然后點擊保存；

10、然后軟件會記錄你每天的心情。

更新日志

v1.2.0版本

優(yōu)化用戶體驗，修復(fù)bug。

應(yīng)用截圖