以靜app

以靜app是一款培養(yǎng)用戶冥想深度和睡眠質(zhì)量的思考鍛煉類軟件。使用這款軟件還可以改善一些焦慮、抑郁或者各種情緒帶來的影響。軟件有定時器功能，用戶可以自定義練習(xí)時間結(jié)合優(yōu)美的音樂讓冥想過程全神貫注、不受干擾。除此之外，用戶完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計劃的堅持下去。以靜官方版還為用戶提供了專業(yè)的心理健康分析功能，每一次冥想都會做一個綜合分析，讓用戶知道在哪一塊比較薄弱，喜歡這款軟件的用戶歡迎下載游玩！

應(yīng)用功能

【計時器】

1、自定義提醒：內(nèi)置8種頌缽，靈活的提醒時間設(shè)置。你可以在任一時間點設(shè)置不同的頌缽和次數(shù)；

2、聲音組合：可以自由組合多種不同聲音同時播放，并為每一種聲音選擇自己的音量比例；

3、我的習(xí)慣：為不同的場景下的計時器配置保持為一個快捷方式，點擊就能開始計時；

4、勿擾模式：專注的練習(xí)就不要被外界打擾噢，放下手機，專注的開始每一次練習(xí)吧~

5、你是冥想新手還是多年經(jīng)驗練習(xí)者，你想冥想計時還是瑜伽計時，在這里都可以得到滿足。

【智能冥想助手】

1、冥想心率：在壓力和情緒困擾時練習(xí)冥想，你會發(fā)現(xiàn)，心率隨著冥想的持續(xù)越來越平穩(wěn)和下降；

2、穩(wěn)定性：冥想時你覺得自己晃來晃去？也許你需要該調(diào)整下冥想姿勢，或者在開始前做個熱身；

3、智能助理：自動識別你的眼睛閉合狀態(tài)，給出不同的提示，就像身邊有個冥想導(dǎo)師一樣。

4、人工智能加持的正念冥想助理，可直接識別冥想過程的心率、眼睛、皺眉以及晃動，并以曲線圖展示冥想過程的狀態(tài)和穩(wěn)定性，幫助你更好認(rèn)識冥想的好處。無需復(fù)雜的設(shè)置，只需要將手機用支架固定好，并在手機前坐下即可開始體驗。

【海量音頻】

1、經(jīng)典引導(dǎo)語：正念呼吸、身體掃描、正念慈心、接納情緒、觀照念頭、緩解焦慮、睡前放松；

2、系列課：冥想入門指南、助你好眠晚安冥想課、正念生活之100件小事、茶禪之正念品茶課；

3、頌缽冥想：內(nèi)置8個頌缽聲音，只在頌缽聲音中冥想，鐺~鐺~鐺~

【冥想音頻導(dǎo)入】

支持你導(dǎo)入自己的音頻/視頻。使用以靜App，除了享受App自帶的練習(xí)內(nèi)容和純享白噪音，如果你有自己錄制音頻課程、或者收藏自己特別心水的音頻課程，不必放在手機的文件夾吃灰，導(dǎo)入App，累積起來成為你的“藏經(jīng)閣”，在一個軟件中完成所有的練習(xí)計劃。

【能量鬧鐘】

像鬧鐘一樣簡單的設(shè)置，不需要打開App，提醒你正念的度過生命中的每一分鐘，幫疲憊的你一秒“Duang”回來。

【統(tǒng)計報告】

月歷、年歷、冥想時刻分布圖、高光時刻、練習(xí)偏好、心率及穩(wěn)定性趨勢圖，你的成長看得見~

【一起】

社區(qū)和房間，讓小伙伴更好地打卡、記錄和分享感悟，多種隱私模式自由選擇，內(nèi)容是否公開由你自己選擇~

【手環(huán)】

以靜App支持華為手環(huán)綁定，即使不開始攝像頭，也可測量冥想過程的心率變化。

更新日志

v3.6.4版本

（1）修復(fù)已知問題，提升APP使用體驗；

（2）立即更新新版本，享受全新體驗；

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