夢(mèng)境旅店app

夢(mèng)境旅店app是一款畫(huà)風(fēng)非常治愈的睡眠自律養(yǎng)成軟件，軟件界面清爽，操作簡(jiǎn)單，對(duì)于經(jīng)常失眠的用戶來(lái)說(shuō)，可以幫助大家輕松養(yǎng)成健康規(guī)律的睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量，適合有睡眠障礙和晚睡的年輕人，非常好用。在這里你可以開(kāi)啟自己的旅店，制定睡眠的目標(biāo)，用科學(xué)的睡眠來(lái)將你的旅店一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)營(yíng)起來(lái)，讓你養(yǎng)成一個(gè)好的作息習(xí)慣，線上還準(zhǔn)備了一些輕音樂(lè)，你可以每天晚上睡眠之前收聽(tīng)。當(dāng)你按時(shí)睡眠之后，就可獲得夢(mèng)境獎(jiǎng)勵(lì)，在夢(mèng)境中經(jīng)營(yíng)自己的旅店，收集多種家具裝飾和動(dòng)物，讓準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)變得有趣又輕松。好習(xí)慣都是需要培養(yǎng)的，睡眠也是，每天睡眠質(zhì)量不好，會(huì)影響你第二天的心情，只有睡眠質(zhì)量有保證，才能有活力和干勁，現(xiàn)在就開(kāi)始睡前放下手機(jī)，在睡夢(mèng)中建造你專屬旅店，喜歡的朋友不妨下載體驗(yàn)吧。

夢(mèng)境旅店最新版本特色

【自律睡眠，養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣】
1、戒除睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，提升睡眠品質(zhì)。
2、5小時(shí)以上健康睡眠時(shí)長(zhǎng)，保證第二天活力充沛。
3、每日按照睡眠目標(biāo)規(guī)律睡眠，即可獲得夢(mèng)境獎(jiǎng)勵(lì)，經(jīng)營(yíng)自己的旅店。
4、想要玩手機(jī)？如晚睡晚起，第二天將無(wú)法獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
5、休息日模式，節(jié)假日想要放縱一下？我們理解，休息日將不記錄成功失敗，同時(shí)也無(wú)法獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
【經(jīng)營(yíng)你的旅店】
1、與你的動(dòng)物店員一起，打造屬于自己的專屬旅店。
2、每天成功睡眠，獲得經(jīng)驗(yàn)，解鎖更多房間和家具裝扮。
3、連續(xù)多天成功睡眠，獎(jiǎng)勵(lì)經(jīng)驗(yàn)越多，助你養(yǎng)成規(guī)律睡眠習(xí)慣。
4、成為設(shè)計(jì)師，隨意設(shè)計(jì)房間風(fēng)格，古風(fēng)、節(jié)日各類風(fēng)格任你選。
5、收集動(dòng)物顧客，解鎖超多圖鑒，更有節(jié)氣限定動(dòng)物等你收集。
【專業(yè)白噪音內(nèi)容】
1、精選推薦白噪音，祝你放松心情快速入眠。
2、自選白噪音自由搭配，創(chuàng)造屬于自己的風(fēng)格。
3、定時(shí)關(guān)閉，不用擔(dān)心入睡后持續(xù)播放消耗電量。

功能介紹

1、通過(guò)趣味游戲的來(lái)養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，專注于睡眠健康管理。
2、根據(jù)你的具體數(shù)據(jù)進(jìn)行詳細(xì)的分析，不用擔(dān)心自己的睡眠質(zhì)量。
3、可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂(lè)，還有助眠解壓的自然音。
4、多種不同的旅店經(jīng)營(yíng)方式能夠選擇，打造獨(dú)一無(wú)二的內(nèi)容。

夢(mèng)境旅店app使用教程

1、登錄你的賬號(hào)，也可以直接跳過(guò)登錄。

2、先看一段劇情。

3、設(shè)置頭像、階段以及性別等。

4、點(diǎn)擊設(shè)置

5、可以設(shè)置自己的目標(biāo)。

6、周末可以直接跳過(guò)，還能當(dāng)鬧鐘使用。

7、點(diǎn)擊開(kāi)始睡眠，可以設(shè)置睡覺(jué)時(shí)間。

8、睡眠完成即可獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

9、獲得的獎(jiǎng)勵(lì)可以裝修你的旅店。

助眠小技巧

1、睡覺(jué)前減少看電視或電腦屏幕的時(shí)間
如果在睡覺(jué)前停止看電腦或看電視，你會(huì)睡得更好一些。最近的研究表明，睡前與電子媒介有接觸的人（如：盯著背光式屏幕久看）即使與那些睡前無(wú)屏幕接觸的人睡眠時(shí)間一樣，但還是報(bào)說(shuō)睡眠質(zhì)量比他們要低。

2、加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)睡眠
你當(dāng)然已經(jīng)知道鍛煉有益于你的健康——一晚酣暢香甜的睡眠就是好處之一。但一定要在早晨或下午進(jìn)行鍛煉，而不是在晚上，這樣你才能在做時(shí)夢(mèng)感受到它的好處。

3、通過(guò)吃來(lái)改善睡眠
有的食物比其它的更有益于獲得一晚香甜的睡眠。你當(dāng)然已經(jīng)知道這些食物包括溫?zé)岬呐Ｄ?，菊花茶和火雞，但是“雅虎美食”還列有其它的助眠食品，像香蕉，土豆，燕麥片，全麥面包。你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)在辦公室里你的眼皮因?yàn)榈挚瓜挛绲睦б舛煌５卮蚣?。這里也有一些教我們中午吃一些不會(huì)誘發(fā)打盹兒的食物的指示。

4、把握好小睡的尺度達(dá)到恢復(fù)精力的效果
辦公室“充電午休”所帶來(lái)的好處漸漸地得到越來(lái)越多的人認(rèn)可。

5、用想像打敗失眠癥
沒(méi)有比整晚都醒著躺在床上更遭的事情，看著時(shí)間在時(shí)鐘的滴答聲中溜走，你也就知道第二天你便成為一個(gè)生性怪癖的人。當(dāng)失眠癥撞擊到你的困乏極限時(shí)，可用以處自主冥想技巧來(lái)平靜處于呼呼急馳狀態(tài)的思維。提供了用“藍(lán)色精神”來(lái)打敗失眠癥的方法。

6、教會(huì)自己如何清明一夢(mèng)
昨晚做了一個(gè)噩夢(mèng)？當(dāng)發(fā)生這種事情的時(shí)候，告訴自己，自己是在做夢(mèng)，不要被夢(mèng)的事情所左右?；蛟S你可以學(xué)著解夢(mèng)使你更有可能的掌控夢(mèng)給自己帶來(lái)的影響。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、溫馨治愈的畫(huà)風(fēng)，讓你在這里沉浸夢(mèng)中，在這里自由的開(kāi)店。
2、讓你準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)變得有趣又輕松，在睡夢(mèng)中建造你專屬旅店。
3、充滿挑戰(zhàn)，考驗(yàn)玩家的反應(yīng)能力和操作能力，暢享開(kāi)店樂(lè)趣。
4、聽(tīng)著音樂(lè)也是可以起到放松的作用，幫助入眠有很大的好處。

更新日志

v1.5.9版本
1、修復(fù)一些惱人的錯(cuò)誤~
2、更新“偷金幣”玩法，可以去其他的旅店“借點(diǎn)”金幣，搭配貓咪護(hù)衛(wèi)使用更方便哦！

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